+7 495 662-99-50
Москва, Рублевское шоссе, 48/1,
м. Крылатское
Москва, Рублевское шоссе, 48/1,
м. Крылатское
Взрослые студии
без покупки клубной карты
Студия Antigravity
занятия способствуют хорошей циркуляции крови, включают в работу два полушария мозга и приводят в норму нервную систему, так же развивают вестибулярный аппарат. Сильные руки, гибкое тело, красивую осанку, подтянутый живот - всего этого легче добиться с помощью гамака, ведь многие упражнения в воздухе даются легче, чем на полу. Вы изучите Ассаны в гамаке, полетаете и в конце занятия духовно восполнитесь аффирмациями, подобранными специально под ваш запрос.
Студия Плавания
для подростков с 16 лет и взрослых: обучение дыханию в воде, освоение интересных упражнений, постановка техники плавания разными стилями. обучение происходит по двум основным этапам: базовому обучению плаванию и дальнейшему совершенствованию техники плавания.
Студия «Женское Здоровье»
легкие, но эффективные тренировки, направленные на восстановление работы всего организма: работа с диафрагмой; стопой; тазовым дном; глубокими мышцами живота. Показания: при похудении живот все равно остается; диастаз; целлюлит и отечность; недержание во время прыжков или при чихании; боли в спине; опущение внутренних органов; проблемы с осанкой. Отлично подготавливает к родам и восстанавливает после родовой деятельности.
Студия "Аква для Беременных"
качественная проработка мышц малого таза и живота, которые будут участвовать в родах, тренировка лёгких и задержка дыхания помогут легче перенести роды. Снижается риск появления целлюлита и растяжек. Положительное влияние на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы. Уменьшение риска варикозного расширения вен. Максимальное расслабление тела, снятие нагрузки с опорно-двигательного аппарата.
Студия Кроссфит
интенсивные тренировки под руководством опытных тренеров. Персонализированные программы для каждого уровня подготовки. Мы объединяем силовые упражнения, кардио и функциональную подготовку, чтобы вы достигли максимальных результатов. (мини-группа 4 места). Тренировки проходят в тренажерном зале.
Студия бокса
Тренер: Ричи Шанел
• Мастер спорта по боксу;
• Призер чемпионата центральной Африки;
• Призер международных турниров по боксу;
• Призер международных турниров по смешанным единоборствам;
• Действующий профессиональный боец по боксу.
Стоимость
1 занятие — 1 400
4 занятия — 5000
8 занятий — 8000
Детские студии
без покупки клубной карты
Студия Kids Интенсив 7-14 лет (90 мин)
мини-группы от 3 чел. Включает в себя функциональные тренировки в аэробном зале 30 мин + плавание 45 мин). Функциональные тренировки необходимы молодому организму: для укрепления всех групп мышц; развития важных физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила. Можно ходить на все \ только на функционал \ или только на плавание.
Студия Плавания Детская (5-14 л)
мини-группы с детьми от 4–14 лет: обучение дыханию в воде, освоение интересных упражнений, постановка техники плавания разными стилями. Обучение играя, поддерживая позитивные эмоции и безопасность. Авторская методика, учитывающая детскую возрастную психологию!
Студия Функциональной Гимнастики с Элементами Акробатики(3,5+ и 6+)
занятия по развитию физических данных детей. Уроки включают в себя гимнастику/растяжку, элементы акробатики: колесо, стойка на голове, стойка на руках, перевороты, кувырки. Изучение прыжков: сальто, фляк.
Студия Antigravity Kids (7+)
сочетает в себе гимнастические упражнения, игровые и акробатические позиции, а также элементы силовой нагрузки и расслабляющие положения в гамаке. Занятия тренируют вестибулярный аппарат, помогают детям улучшить память, стать более сосредоточенными, осознанными, внимательным.
Наша команда
Бассейн
Тренажерный зал
Групповые программы
