Команда фитнес-клуба M&G fitness spa

МАСТЕР-ТРЕНЕР, 18+
«Умею делать девчонкам красивые ягодицы, узкие талии и красивые округлые плечики.
Парням помогу в меру раскачаться и улучшить силовые показатели»

С помощью уникальной техники тренировок, я помогу вам достичь желаемых форм, при этом остаться здоровыми!
✅Техника отличается от 99% того, что есть на рынке фитнес индустрии;
✅Рекомендации по питанию, расчет БЖУ, улучшение качества кожи, и Вы не будете голодать;
✅Красивые формы, которые нравятся большинству людей на земле.

В чем отличие моего метода для девушек?
🔥За счет нестандартной техники выполнения упражнений Вы получаете:
1. Красивые и подтянутые ягодицы, при этом не раскачивая свои ноги;
2. Красивую рельефную спинку с узкой талией;
3. Красивые плечи без раскаченной трапеции.

Кому мой метод подходит?
·Спортсменам, которые хотят улучшить свои результаты в соревнованиях;
·Опытным людям, которые хотят улучшить свои физические показатели;
·Начинающим, нуждающимся в кардинальной трансформации;

• ·ВСЕМ, КТО ГОТОВ РАБОТАТЬ РАДИ ФИГУРЫ СВОЕЙ МЕЧТЫ!

Устюжанин Иван

Тренажерный зал

Екатерина Борисенко

Профессиональный фитнес-тренер

Образование:
Базовое расширенное обучение на инструктора групповых программ
Повышение квалификации по направлениям:
-3-D Ягодицы
-PILATES
-Функциональный тренинг
-HOT IRON
-Здоровая спина
-Женское здоровье
-Персональный тренинг

Специализация:
-Силовой тренинг
-Soft Fitness
-Функциональный тренинг
-Специалист по движению
-Здоровая спина
-Нутрициология

Профессиональный боксер, тренер тренажерного зала

Образование:

• Национальный институт молодёжи и спорта. Среднее профессиональное образование по физической культуре. 2022.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга. Инструктор тренажерного зала. 2024

Специализация:
• Бокс
• Набор мышечной массы
• Похудение, приведение тела в тонус
• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Увеличение выносливости, силы и скорости
• ОФП

Профессиональный боксер, тренер тренажерного зала

• Мастер спорта по боксу;
• Призер чемпионата центральной Африки;
• Призер международных турниров по боксу;
• Призер международных турниров по смешанным единоборствам;
• Действующий профессиональный боец по боксу.

Образование:
• Национальный институт молодёжи и спорта. Среднее профессиональное образование по физической культуре. 2022;
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга. Инструктор тренажерного хала. 2024.

Специализация:
• Бокс;
• Набор мышечной массы;
• Похудение, приведение тела в тонус;
• Силовой тренинг;
• Функциональный тренинг;
• Увеличение выносливости, силы и скорости;
• ОФП.

Ричи Шанел

Персональный тренер по плаванию ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ с опытом более 25 лет

• Мастер Спорта Международного Класса по Водному Поло.
• Мастер Спорта по плаванию.
• Обладатель Кубка Кубков Европейских Стран 2000г.
• Бронзовый призёр Лиги Чемпионов 1999г.
• 2-х Кратный Чемпион России 1998г.,2000г.
• Бронзовый призёр Чемпионата России 1999г.
• 2-х Кратный Обладатель Кубка России 1997г.,1999г.

Специализация:

• Занятия с детьми от 2,5 лет и старше, не умеющих держаться на воде.
• Обучение детишек с особенностями заболеваний.
• Обучение технике плавания и ее усовершенствование.
• Оздоровительное плавание.
• Спортивное плавание.
• Общефизическая подготовка +плавание.
• Проведение групповых занятий от 3 лет и старше.
• Проведение соревнований по плаванию и водному поло.

Иванов Михаил

Бассейн

Рачинская Ольга

Смирнова Ксения

Персональный тренер по плаванию ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ
КМС по скоростным видам подводного плавания
Инструктор по аквааэробике

Дополнительное образование — психолог/педагог НИИ Екатерины Великой.
Общий стаж работы тренером — более 30 лет, из них 20 лет — в фитнесе.

Специализация:

• индивидуальные занятия по плаванию для детей с 5 лет (в игровой форме)
• индивидуальные занятия по плаванию для взрослых (ставлю технику плавания, помогаю избавиться от страхов на воде)
• групповые занятия для детей и взрослых (освоение техники плавания, навыки ныряния, игры на воде)
• индивидуальные занятия для беременных
• индивидуальные занятия для пожилых людей
• индивидуальные занятия по коррекции веса
• реабилитация после травм

КМС по плаванию, участница первенства России и Москвы
Образование:
РГУФКСМиТ: «Оздоровительная деятельность и фитнес тренер»

Специализация:
-Обучение плаванию детей от 3-х лет и взрослых
-Работа с людьми с водобоязнью
-Подготовка взрослых к открытой воде
-Подготовка детей и взрослых к соревнованиям
-Аквааэробика

Как тренер — внимательная и чуткая. Умеет поддерживать и мотивировать учеников в достижении спортивной мечты.

Девиз: «Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца!»

Думановская Дарья

Сертифицированный тренер по аквафитнесу, детскому и взрослому плаванию и плаванию для беременных
КМС по акробатике, профессиональный игрок женской футбольной команды

Образование:
Педагогическое образование: магистр в области физической культуры и спорта. (Севастопольский Государственный Университет)

Специализация:

• Аквафитнес;
• Аквафитнес для беременных;
• Обучение плаванию детей и взрослых.

Персональный тренер по плаванию
Спортивный разряд: 1 взрослый

Образование:
- ГАОУ ВО МГПУ: «Преподаватель физической культуры»
- Участник межрегиональных и всероссийских соревнований, а также кубка Москвы

Специализация:
- Проведение персональных тренировок для детей от 5 лет и взрослых с индивидуальным подходом к каждому ученику
- Подготовка спортсменов до спортивных разрядов
- Разработка персональных тренировочных программ
- Обучение технике всех видов плавания, а также её совершенствование

• «Считаю, что плавание является важным компонентом здорового образа жизни, способствует укреплению организма и улучшению физического и психического благополучия человека»

Владимир Махов

Клементьева Ксения

Персональный тренер по плаванию

Достижения:
• 1 взрослый разряд по гребле
• Призер первенства Москвы, Большой Московской регаты 2024, а также Нева-Мастерс
• Победитель Чемпионата России 2024

Образование:
-КФКС «Спарта» Москомспорта. Специальность: «Преподаватель -физической культуры и спорта».
В академической гребле с 2015 года, действующий спортсмен

Специализация:
• Обучение плаванию детей и взрослых;
• Групповые занятия для детей;
• Подготовка спортсменов до спортивных разрядов.

Запишитесь на гостевой визит